человек и кальций

25 г
кальций в организме младенца

1200 г
кальций в организме взрослого

99 %
кальция находится в костях
500-1200 мг
установленный уровень суточной потребности
А
80% суточной нормы кальция
в 3 молочных продуктах
в день
в 3 молочных продуктах
в день
+
B
20% в других продуктах
питания
питания
+
C
витамины D и Мg:
рыба, яичные желтки,
масло
рыба, яичные желтки,
масло
- 80% суточной нормы кальция
в 3 молочных продуктах в день - 20% в других продуктах
питания - витамины D и Mg: рыба, яичные
желтки, масло
присоединяйтесь в соцсетях
Новые рецепты, занимательные факты и полезные заметки о молочных продуктах, подписывайся!